Heisoku Uke
Uke Waza
Défense double avec les deux bras parallèles
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« Comme les manuels pour un étudiant ou les exercices tactiques pour un soldat, les katas sont les éléments le plus important du karaté »
« Le kumite n’existe pas en dehors du kata, mais pour la pratique du kata. »
Gichin Funakoshi – Fondateur de Shotokan
Texte à méditer
"L'homme de progrès travaille toujours pour se perfectionner. C'est une vertu. La plus haute est d'initier les autres."
Gichin Funakoshi
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