Uchi Ude Uke
Uke Waza
Défense avec le bras dans un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur
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« Comme les manuels pour un étudiant ou les exercices tactiques pour un soldat, les katas sont les éléments le plus important du karaté »
« Le kumite n’existe pas en dehors du kata, mais pour la pratique du kata. »
Gichin Funakoshi – Fondateur de Shotokan
Texte à méditer
"Sois avare de tes paroles, et les choses s'arrangeront d'elles-mêmes."
Lao-Tseu
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