Hiza ou Hitsui Geri
Keri Waza
Coup de genou
Read More« Comme les manuels pour un étudiant ou les exercices tactiques pour un soldat, les katas sont les éléments le plus important du karaté »
« Le kumite n’existe pas en dehors du kata, mais pour la pratique du kata. »
Gichin Funakoshi – Fondateur de Shotokan
"Patience! Avec le temps, l'herbe devient du lait."
Proverbe chinois